NNSTを心底愛する日記


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カテゴリ:nnst( 239 )

我々も頑張らなくては!

今日も朝から北京オリンピックにかじりつきです!
最高に面白い!

水泳に関しては、本当に意識改革させられています。

まず、アジア勢の台頭が素晴らしい事。
400Frのパク選手は競泳では韓国初のメダルらしいです。

しかも、「自由形」で優勝するのがすごい!
中国の選手が2位でしたし、可能性を感じさせられました。

同時に、「自由形ではアジア人は厳しいのでは」
と言う私の固定概念に反省しきりです。
恥ずかしい限り。勉強させてもらいました!




そして、あの世界最高峰のレベルであっても、「大ベスト」更新
が可能であるということ。
フェルプスでも日本の松田選手でも400mで2秒以上。
女子100Baの中村選手でも0.4秒ほど。

九州大会レベルでちょろちょろ泳いでいるNNSTのスイマーの
みなさん!絶対にまだまだ速くなりますよ!これは!


・・・・・・・





・・・・・・・・・・・・・・・











・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・なんだか







・・・・・

燃えてきた〜!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ぬぬぅぅぅおぉぃいおいぉおお〜い(AET風)!!





・・・・・・・・と、言う事で
我がNNSTは明日から合宿です。
2泊3日ですが、しっかり頑張ってもらいます。
インハイがある帆南海以外は地獄見せます。覚悟してプールに来い!
もちろん、帆南海はモチベーションMaxで!




最近の合宿と言えばこの男!
広弥のメイン3!!(生野菜を食べる)


最高に野菜嫌いな広弥。もちろん、私の前で言い訳は通用しません。
(必死になって野菜を制するメイン3最中の広弥。応援団つき)
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(メイン3でALL OUTして力尽きる広弥。応援むなしくノックダウン)
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心技体。すべての面で強くなる!
新人戦ではNNST爆発です。化ける!!!!
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by nnst55 | 2008-08-10 21:50 | nnst

第21代 女子キャプテン紹介

前に男子キャプテンの紹介をしたので、今回は女子の紹介を。

今年(21th)の女子キャプテンは文と言います。

中学の頃から「那覇西に進学して水泳がしたいです」と言ってくれた
選手の1人です。そう言ってくれると、とても嬉しいですね、やっぱり。


入学当時はオロオロ、モタモタ。
すべて先輩の指示の後に行動していました。
ミーティングで発言をさせたら、30分かかった事があった。
そのときは私も意地になって、
「絶対に自分の考えを自分で発言させる」と、じっと辛抱して
一切口を挟まず助けなかった。

文の発言を待ってくれてたメンバー、ありがとうね
(確か2007年インハイ合宿IN福岡)。


細かった身体も、だいぶたくましくなってきました。
(本当はあと3〜5キロは増やしたい)。
水中トレーニングのみならず、ウエイトトレーニングも勢力的
にこなしています。
(NNSTの女子では懸垂チャンピオンです。14回連続でできます!)
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精神面もかなり強くなっていますし、何よりも
「練習は自分のために、自分が強くなるために」の意識が
強くなっていると思います。
練習は自ら挑んでいる感じが受け取れるようになりました。

おかげで大分成長しました!

心身ともにです。

そんな文がNNSTの女子キャプテンとして、チームを引っ張ります!
みなさん、よろしく!(まだまだ泳ぎが小さいなぁ〜↓)
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by nnst55 | 2008-08-07 21:47 | nnst

強化まっしぐら!

昨日の練習が上手くいかなかったので、今日はみんなに
頑張ってもらう練習にしました。

その名も「制限タイムつき」メイン!

私はあまり制限タイム付きメインをしませんので、久しぶりでした。

内容は
100×4×3set on2'30" si4'
Limit Time=Best85%

です。簡単に言えば、ベストタイムの85%以上で12本泳がなければ
練習を終わらせないという練習です。規定のsetは3setですが、
制限タイムを切れるまで、永遠にセットをくり返します。

みんな頑張っていました!全体的に良かったです。
しっかりバトルもしていたし。

その中でも帆南海が良かった!
最近調子を上げています。
帆南海はインターハイがあるので今日の練習も1人だけ
50×4×3setでした(サイクルは一緒)

内容はDes1to3+1 Keep!!でしたが、
制限タイムは29"4に対して、すべて28秒台(短水路)でした。
28"0が2本も出ましたし、充実しています!
インハイではやってくれそうです!(弾丸のような泳ぎの帆南海↓)
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しかし、やはり最後まで制限タイムが切れない選手が5名。
特別ルールでやり直しセットを行って、メイン開始から
約2時間15分後に最後の1人が終了しました。



ハードな水中練習でしたが、午後もドライランドでガッツリ
頑張ってもらいました。
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キツいときに何を目標に耐えれるか。
大切なことだと思う。
ベストタイム更新か。大会での順位か。夢か。
何でもいいが、その「目標」は持っていないと心は折れやすいと思う。


今日みたいなモチベーションなら、絶対に強くなります!!
まだまだ私に練習やらされているよ。

お互い、ガツガツ刺激し合って、これからも頑張って行こう!
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by nnst55 | 2008-08-07 00:08 | nnst

不満な練習

今日は2回練習の日で、2回とも水中練習の日。

午前中にメイン、午後にも妥協せず強度の高い練習をと決めていました。


でも、今日の練習には不満が残ります。
確かに、メインは頑張っていたと思います。ある程度は。

でも、九州高校に多くの選手を連れて行って、その目でレベルの違いを
見たはず。体感したはず。

それでこの程度かってのが本音です。

「あれ?お前、大会終わった後、悔しがってなかったっけ?」
ってのが本音です。

私も何度も言っていますが、もともと全員弱い(遅い)選手なんだから
努力しなければ強く(速く)なりません。
1年生も2年生も、はっきり言って全員です。

全中もJ.O.も出たことがない選手の集まりなんだから。
今までの「自分なりの努力」の殻を破らなければ。


練習に対してマンネリしていないか?
目標がぼんやりしていないか?



1年生は練習に慣れてしまってはいないか?
入学当初はこんなもんじゃなかったはず。

4月の冷たいプールの中、ギラギラした目をしていたはず。
「速くなりたい」って心底思って練習してたはず。今よりも必死だったはずだ。
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by nnst55 | 2008-08-05 23:23 | nnst

第21代 男子キャプテン紹介

先週の土曜日にキャプテンが決定しましたので、少し紹介をしたいと思います。

まずは男子キャプテンから。


ほとんどの水泳関係者が知らないと思いますが、
第21代男子キャプテンは「大樹」と言います。

彼は大変面白いヤツです。

何が面白いかと言うと、水泳部に入った経歴が面白い!

実を言うと、彼は高校入学時はバレー部でした。
しかも、1年生にして正セッターのレギュラー!もちろん県高校総体も
レギュラーとして出場。セッターと言えばチームの柱とも言えるべきポジション。
中学時代も活躍していたそうです。

そんな彼が1年生の5月頃、学校の「部活動調査」なるもので
「水泳部」と記入してきたのです。

当時私は部活動を取り仕切る係だったので、よく覚えています。
そしてすぐに呼び出しました。



私 :「お前、バレー部だろ。」

大樹:「はい。」

私 :「なんで部活動調査に水泳部って書いたんか?」

大樹:「高校総体が終わったら水泳部に入部します。」

私 :「入部しますって、もう決めているのか?」

大樹:「はい。」

私 :「バレー部の顧問やチームには話しているのか?」

大樹:「今は県高校総体前なので、総体が終わってから話そうと思っています。」

私 :「水泳やってたんか?」

大樹:「いや、泳げません。」

私 :「なんで水泳部入りたいんか?」

大樹:「もっと真剣に部活がしたいんです。」


最高に心が高鳴ったのを覚えています。
「こいつ、絶対根性あるなぁ~」って。

そして、「もっと真剣に部活がしたい」と思った行き先が水泳部だったことは
感謝しているし、誇りに思う。

入部すると、本当に泳げないのにはまいった(笑)。
メチャクチャな泳ぎで何とか25m完泳していた記憶がある。
バタフライなんてとんでもない!何泳ぎか分からないクロールだった。

そんな大樹だが、現在は50mを短水なら30秒を切ります。
(水泳始めて約1年で!!)

毎日4000m前後の練習をこなします。

本当に根性のあるヤツで、私が指示しないところで
勝手に朝練習をやっています(AM6:30から)。
しかも勝手に「TAIKI SWIM TEAM」とチーム名までつけて!
(ちなみにメニュー作成担当は広弥)

キャプテン選挙で、みんなが選んだ理由が分かります。



大会で200m個人メドレーを泳いでいる第21代キャプテン!
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個人種目で九州大会標準突破するぞ!!
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by nnst55 | 2008-08-05 00:37 | nnst

NNST 21thキャプテン紹介

昨日の土曜日、いよいよキャプテンの発表になりました!

前回も説明しましたが、キャプテンは投票で決まります。
ただし、投票の方法が特種で、1年生は1人1票、
2年生は1人2票、3年生は1人3票と言うルールです。
ただし、2年生や3年生が2〜3票あるからと言って、
A君に1票、B君に1票ということはできません。
選出する人は必ず1人。その1人に対して2〜3票分の効力が
あると言う事です。

ちなみに、私を含め顧問2人の票も3年生と同じ3票分です。

こうなると「先輩に好かれている奴が有利やん!」と誤解を抱く
人が出てくると思いますが、そんな事はありません。
我がNNSTは「好き嫌い」でキャプテンを選ぶような3年生は1人もいません。
同じく、2〜1年生もです。

「このチームを最善の方向に導くためには、誰が適任か?」
これこそが条件です。

3年生に3票与える事も、私の判断です。
3年間NNSTとして過ごしている訳ですから、経験が違います。
その3年生の1票は当然重いと考えています。

そして、発表が遅れたのにも理由があります。
2年生は全員「1日キャプテン」を体験してもらいます。
そうすることで、集団の中心になることを学びます。
「人任せ」にもならなくなります。

自分も経験している訳ですから、誰がキャプテンになろうとも
「協力する」姿勢が生まれると信じています。

まぁ、誰が何と言おうと、今日からはNNST 21thの始まりなのですから、
2年生は全員でリーダーシップを発揮してもらいたい!
君たちの色になるように!!

午前中の練習終了後、キャプテン発表に多くの3年生が来てくれました。
そして前キャプテンの淳から、発表です。
緊張の瞬間!
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男子主将はこの男!

・・・・・・・・・・



・・・・・・・・・・・・・・・





テッテテー!!


大樹に決定!
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そして女子主将は・・・・・・・・・・






・・・・・・・・・・






・・・・・・・・・・・・・・ドクン









・・・・・・・・・・・・・・・・・・ドクンドクン









この人、

文に決定!
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文は本当に信じられないと言った様子。
ビックリしていました。

そんな2人が、初めての練習後のミーティングを取り仕切ります。
こんな感じ。
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どうですか!?卒業生のみなさん。
予想できましたでしょうか?でも現在のNNSTが選んだキャプテンです。
しっかりとチームを引っ張っていって欲しいと願います。
期待しています!
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by nnst55 | 2008-08-03 12:51 | nnst

たくさんの感謝と現状報告

まずはじめに。

本当に多くの先生・先輩・後輩・NNSTのOB,OG・関係者のみなさん、
こんなブログを応援していただいてありがとうございます。
これからも「細々と」しかし「虎視眈々と」続けて行きます!
よろしくお願いします。

多くのOB・OGの先輩方から連絡を受けたので、今日は少し
現在のNNSTを紹介したいと思います。

我がNNSTは沖縄の公立高校水泳部です。
もちろん「屋内プール」や「温水プール」などはありません。
「屋外、真水、直射日光」がNNSTの環境です。
ですから、夏場の環境・水温は「鬼」そのものです。
沖縄は気温はそれほど高くないのですが、日光(紫外線)は県外のそれ
とは比べ物にならないほど強いです。

しかし、それでも練習はしなければいけなかったので、このような状態でした
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県外の方は信じられない光景ではないでしょうか?
スタート台に「傘」をさして、インターバルの休み中に日除けをしています。
水温34°前後でも選手はしっかり頑張ってくれました。
そして、誰よりもマネージャーは本当に頑張ってくれたと感謝しています。

しかし!前任の佐藤先生、初代監督の長濱先生の時代からの
粘り強い「屋根を付けて下さい申請」を私も引き続き行っていた結果、
今年度、我がNNSTプールに屋根ができました!!

屋根と言っても鉄骨ではなく、「ネット」なのですが、全然違います!
現在はこんな感じです。
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どうですか!?NNSTの諸先輩方!うらやましい限りでは!?
私たちの時代からは考えられない快適さ!

本当に現校長・事務長には理解していただき、感謝しています。

そんな中、現役NNSTスイマーは今日も2部練習頑張っていました。
現在の練習風景はこんな感じです。
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水温は下がれど、ハートは熱く。
現役選手には、しっかりNNST魂を注入して強くさせます!
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by nnst55 | 2008-07-30 20:16 | nnst

20th→21thへ世代交代

今日は朝から全国インターハイの申し込みでコザ高校まで行ってきました。
学校行事の最中にお邪魔してすみませんでした、専門委員長!

急いでプールに戻ると、最後のswimだけは何とか見れました。
ほとんど見れなかったので内容は評価できませんが、
やはり昂平は燃えています!

練習後にはミーティングをしました。
毎回、ミーティングには意図があり、
今回のミーティングは「世代交代とキャプテン決め」が主な内容でした。

世代交代では、3年生が後輩の在校生に向かって一言話をしてくれます。
どの3年生も立派に成長してて、話の内容がしっかりしています。
そして、みんなNNST(チーム)の事が大好きです。
なので、優しくも厳しい内容の話を後輩たちにしてくれました。
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後輩たちも先輩方の想いを受け止めようと、私が話すときよりも
しっかり聞いています。
やっぱり真剣な話には、真剣な「聞く姿勢」がついてきます。
お互いの「本気」があって、充実した内容のミーティングが成り立ちます。
1・2年生はしっかり言葉を受け止め、学び、そして今後のより良いチームづくり
のために役立てて欲しいです。

その中でも、やっぱりキャプテンの2人(淳と恵利華)の話は別物です。
べつに3年生の中で差別をしているわけではありませんが、
この2人の言葉には重みがあります。
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私もキャプテン2人には、さんざん厳しいことを言ってきましたし、
要求もしてきました。本当に良くやってくれたと思います。
2人を中心に、よく頑張った3年生でした。

淳が噛まなければ完璧だったのだが・・・(笑)

まだまだ卒業まで時間はあるので、どんどんプールに遊びに来て欲しいです。
もちろん、今は進路活動最優先で。

そうそう、その後キャプテン決めをしましたが・・・・・・・

結果は後日発表します。お楽しみに!


最後に、今日は卒業生OGの五月が遊びに来てくれました。
ミーティングまで参加してくれて、3年生に対しても進路のアドバイスまで
してくれました。
本当にOB・OGに愛されるチームで幸せです。
みんなどんどん遊びにきてな!
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by nnst55 | 2008-07-28 23:40 | nnst

私も水泳日記を始めます。

みなさん初めまして。
私は高校で水泳部の顧問として指導をしている
「 大 城  敏 裕 」と言います。

私は前々から選手(生徒)に「水泳日記を書きなさい」と指導してきました。
現在では選手・マネージャーともに全員が「水泳ノート」を作成し、
日々の想いや大会・ミーティング等で印象に残った事を書いています。

私自身も選手の頃は大学ノートに毎日の練習の様子や
大会前の気持ち・大会後の反省等を書き残したものです。
そして今では大切な宝物の1つです。

現在指導者となって、選手に求めると同時に
「あ、私も水泳指導者日記を書かなきゃ」と思っていました。
もちろん、以前からいろいろと手帳に書き残してはいますが、
もう少し”きちんと記録に残そう”と「水泳日記」を書く事にしました。

そこで、選手同様ノートに水泳日記を書くのではなく、
公開できる「ブログ」という便利なツール使用して
指導者としての「水泳日記」を記録していきたいと思います。
親元を離れ、本校で水泳に打ち込んでいる生徒の親御さんからの
要望もあって、決意しました。


さて、バリバリ更新する!・・・と言う訳にはいきませんが、
今後もNNSTを愛する皆さんが、応援して下さるようなブログを
目指して頑張ります。

NNSTのOB・OG、そして多くの関係者の皆様、よろしくお願いします。

↓今年の県高校総体での我がチームです!
みんないい顔(頭!?)しています。
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by nnst55 | 2008-07-27 14:49 | nnst