NNSTを心底愛する日記


by nnst55

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恒例のメインセット!



今日はメイン練習の日でした。

しかし、テスト1週間前という事もあって、
練習時間を短縮し、集中してスピードをあげるメインを・・・
・ ・・・・しなければ・・・・・・・・


っと考えていたら「これでしょう」と言う事で・・・


50×5本×3set on90” si4’を行きました。

現在のNNSTでは恒例のメイン練習で、よく合宿とか
ALL Team合同練習の時とかに行なうメインです。

<SHT>
1set目5本ストレート。
2set目はH-H-E-H-H/1t
3set目はH-E-H-E-H/1t

<MDL>
5本×3setをすべてストレート!(Best Average)

で泳ぎました。
良いメイン練習ができたと思います。
九州新人(末弘杯)と中間考査が同時にやってきますので、
肉体的にも精神的にも厳しい期間だと思いますが、よく頑張っていました。


今日は特に1年生3人(翔、優菜、希織)が良かったです。

希織はMDLチームで5本ストレートでしたが、最後まで集中力と
タイムを落とさず泳ぎ切りました。
最近、スピードがついてきています(いよいよ50mFr解禁か!?)
(写真:スタートする前の希織。泳ぎの軸がしっかりしています)
c0163383_6515526.jpg



同じくMDLチームで泳いだ翔も良かったです。

いつもなら1set終了と同時に試合終了。
湘北高校の三井君ばりにバテバテで動きません。
「あきらめたらそこで試合終了だよ」
私が言っても終了していましたが、
今日は違いました!ラストまでよく泳いだ。

私も安西先生パワー獲得できたと思います。
(写真:チューブを引く翔。最近よく追い込んでいます!!)
c0163383_6521415.jpg


最後に優菜。
1本目から34秒台で泳げました。
いつもはスロースターターなので「試合は1本しかないよー!!」
と注意されているタイプですが、今日はGood Time&積極性が出ていました。
(写真:Flyを泳ぐ優菜。水をつかむ感覚は良いです)
c0163383_6523053.jpg




おまけ。

練習が終わると、となりの駐車場で陸上部がミーティングを
していました。
明日から九州高校新人陸上大会へ遠征に行きます。
選手の数は水泳部の倍はいますが、ミーティングでの姿勢は
水泳部よりも断然統率されています。

全員顔を上げ、監督の先生から目をそらしません。
話を「聞こう」という姿勢がとても素晴らしいです。


さすがだな・・・・・と思う瞬間でした。

負けられん!!
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by nnst55 | 2008-10-08 22:49 | nnst