NNSTを心底愛する日記


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インハイ結果

帆南海のレースが終了しました。

まず、結果から。
27.92のBest Timeでした。



少し分析(考察)をします。

まず、ストローク数が多かったです。
九州大会の予選も決勝も前半20Str.の後半30Str.で合計50Str。
今回は前半22Str.の後半30Str.で合計52Str。
前半で2回多かったです。

同じくテンポも上がりすぎました。
現時点での帆南海の最適なテンポは63~64だと考えています。
しかし、今大会はスタート局面で66.1、25m付近で64.7と
テンポが上がりすぎました。25mの通過タイムは12秒6だったので
タイム的には悪くないのですが、後半にひびいたようです。

身体はとてもキレていたので、テーパーは成功したと考えています。
しかし、ストロークが短くなってしまい結果的に25mで2回も
多くストロークしてしまいました。
50m競技の難しさを教えられました。

良かった点は帆南海のアップ。
朝一番のレース、しかも1組目という条件でしたが、しっかり
身体を起こせました。メニューはすべて自分で考えて判断、行動した
結果です。成長しています。

今回の50Fr全体を分析すると、59名エントリーした中で、
エントリータイム(各ブロック予選)のタイムより、インハイ本戦の
タイムが向上した選手が帆南海もあわせて23名。
逆にタイムを落とした選手が36名。
そして、59名全員のタイムを合計すると
エントリータイムが26分52秒34、予選の結果の合計が26分57秒54。
全国大会でタイムを上げる難しさを数値が表しています。

その中でBestを出した事は評価できます。
実際、ランキングもエントリー時と本戦の結果では10ランクアップしました。


しかし、決して満足できる結果ではありませんでした。
26分57秒54のタイムを出場人数で割ると約27秒42。
これがいわゆる「全国平均」と言えるので、まだまだ全国平均以下です。
ちなみに決勝ライン(10位)は26秒84でした。

以上をふまえ、私と帆南海が今回のレースに対してつけた点数は
「60点」です。
初の全国大会でBest Timeで泳げた事は本当に評価できます。
しかし、私も帆南海も不満足でした。目標が27秒6だったので。
そして、「現実的な目標である」とあらためて確信しました。
出せます!

課題は、今シーズンずっと取り組んでいる「ストローク長を伸ばす」事。
ストローク数やテンポが他の選手に比べ多く感じると思いますが、
それは帆南海の武器だと私は考えています。
できるだけ、その身体のキレを落とさずにストローク数を減らしたい。
テンポはやはり63~4が上限だと考えています。

まだまだ「全国決勝」とは言えませんが、着実に1歩1歩前進
したいと思います。

そのためには、指導者の私がもっと勉強しなければと痛感しました。
帆南海は試合前のアップ等、よくやったと思います。


今回のインハイで気づいた事や勉強になった事、感じた事など
たくさんあって、もっともっと書きたいのですが、ここで終わります。
(ビデオやら泳ぎやら見ていたら3時になってしまいました)。




最後に、本当に多くの応援、ありがとうございました。
沖縄に帰ってまた頑張ります。


(写真:入場する帆南海(前から3番目)。
全国のスプリンターはやはり大きいです。
ちなみに、帆南海は伸長160cmだそうです(本人談)
c0163383_354097.jpg


(写真:レース直前、集中する帆南海)
c0163383_361325.jpg


(写真:会場をあとにして)
c0163383_364847.jpg



NNSTのみんな〜!お土産あるよ!!
練習頑張っていた人にだけあげます。
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by nnst55 | 2008-08-19 03:19 | nnst