NNSTを心底愛する日記


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日曜日のレースに向けて


日曜日に春季短水路年齢別選手権(JO予選)があります。


県外のレース(九州カップ、JO、日本短水路等)に出場できない選手に
とっては、短水路シーズンラストのレースになります。
(沖縄県では、今後4月まで短水路のレースは無い)


なので、大切にしたいレースであります。


ただし、他のチームがそうであるように、NNSTも夏が勝負ですので
基本的に夏に勝負できるように、今の練習があります。



どれぐらいのタイムで泳げるのか、楽しみです。



練習は昨日の月曜日に強度の高い練習を持って来て、
今日はActive Restにしました。SHTで4,400でLNGでも5,400ぐらい。

メニューではDesやサイクルに工夫をし、
また、泳ぎではGearなどで負荷をかけたりスピードを感じさせたりと
そんな内容の練習です。


ストレス無く、選手も気持ちよさそうに練習していました。



レースがやっぱり楽しみじゃないと!


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by nnst55 | 2011-01-25 19:51 | nnst