NNSTを心底愛する日記


by nnst55

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さすがに・・・

水温も厳しくなってきました。


いつもは、補強→水中ですが
陽のあるうちに泳ごう
と言う事で、最近では水中→補強という流れでトレーニング進行しています。

多少なりと、陽が出ていると違いますから。


以前も言ったように、「都合良く」水温計が壊れているので
現在の水温が何度なのかはわかりません。

しかし、今日はさすがに厳しかったなぁ。



でも、選手達は良く頑張っていました。


Mainは100×6×3set on1'50" si2'00" IM Best Ave. Keep!!!

と言う内容でしたが、しっかり声も出ていたし
タイムが悪いと悔しがっていたのでOKです。


なんだかんだ環境を理由にするよりも、純粋にタイムの悪さを
悔しがる選手は強くなると思います。

水温のおかげで「泳ぐ事だけ」に満足してもらっても困りますから。



水中練習終了後はサーキットで攻め、ラストは1setのみの
懸垂MAXチャレンジ選手権開催!!



女子のチャンピオンは、なんと夢美!!

男子のチャンピオンも諒!!

と、予想外な2人でした。

しっかり努力した証拠でしょう。素晴らしいです。


夢美が20回、諒が42回という結果でした。


チャンピオンになれずとも、全員「前腕&上腕」を破壊するまで追い込んで
懸垂終了後はプールサイドで悶絶!!



久々の懸垂を含め、今日は良い練習ができました。


いつでも練習はハードに!そして声の出るチームであるように!!


(写真:あまりにも水温が低いので、夏の写真で紛らわします(笑)。)
さすがに・・・_c0163383_19371359.jpg

by nnst55 | 2009-11-18 19:38 | nnst